唔開心，要睇開啲？

面對情緒困擾時，我們經常會被勸說要「睇開D」，不要多想。但當 #負面情緒 被過分壓抑，更容易有不安及焦慮的感覺，導致 #與人溝通 或是 #日常決策 也會出現負面的影響。

本工作坊利用#正向心理學(Positive Psychology)的理論，拆解以上的迷思?‍，讓參與者認識如何將帶有負面情緒的「開放記憶」利用正向回饋 (Positive appraisal)及 #靜觀(Mindfulness) 的方法轉化成抗逆的內在資源

#正向心理學 #認識自我 #負面情緒 #正向回饋 #靜觀 #小組輔導 #抗逆力

**小組將以 #面對面 實體互動形式進行，鼓勵組員踴躍反思及分享。**

***********************************************

服務詳情：

日 期：2022年8月12日 至 8月26日(逢星期五，共三節)

時 間：7:15PM 至 9:45PM (2.5小時)

對 象：18歲以上人士

導 師：廖敏婷姑娘 (實習輔導心理學家-香港樹仁大學輔導心理學碩士課程)

費 用：全免

***********************************************

服務查詢:

地 點︰荃灣青山公路 遠東中心5樓（近千色店)

查 詢︰2413 8787或Facebook Messenger

————————————————–

如果你對講座有興趣，可透過以下連結預約報名︰

【報名方法︰https://forms.gle/HvXNE6snp9EQCEYw5】

(大家亦可透過Facebook訊息向我地 #查詢 呀，小編會逐一回覆各位，必須要有職員聯絡確認才算成功預約