【正向放大鏡-開放記憶工作坊】


【正向放大鏡-開放記憶工作坊】

報名方法︰https://forms.gle/HvXNE6snp9EQCEYw5

唔開心 ,要睇開啲?

面對情緒困擾時,我們經常會被勸說要「睇開D」 ,不要多想🤐。但當 #負面情緒😩 被過分壓抑,更容易有不安及焦慮的感覺 ,導致 #與人溝通 或是 #日常決策🧐也會出現負面的影響😵

本工作坊利用#正向心理學(Positive Psychology)的理論,拆解以上的迷思😵,讓參與者認識如何將帶有負面情緒的「開放記憶」利用正向回饋 (Positive appraisal)👍#靜觀(Mindfulness)😌 及聚焦(focusing)等方法面對負面情緒,將經驗轉化成抗逆的內在資源 🥰

#正向心理學#認識自我#負面情緒#正向回饋#靜觀#小組輔導#抗逆力

**小組將以 #面對面 實體互動形式進行,鼓勵組員踴躍反思及分享。**

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服務詳情:

日 期:2022年11月4日 至 11月28日(逢星期五,共四節)

時 間:7:15PM 至 9:45PM (2.5小時)

對 象:18歲以上人士

導 師:廖敏婷姑娘 (實習輔導心理學家-香港樹仁大學輔導心理學碩士課程)

費 用:全免

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服務查詢:

地 點︰荃灣青山公路 遠東中心5樓(近千色店)

查 詢︰2413 8787或Facebook Messenger