【報名方法︰ https://forms.gle/DRPfbPA73h9SqxUw6 】
現代社會競爭激烈,我們在成長過程中,不自覺地養成嚴苛地對己對人的習慣;面對逆境、挫折時,自我批判更加劇 #焦慮、#抑鬱和 #壓力等負面情緒,影響身心健康及人際關係。
本小組透過 #靜觀及自我關懷 練習,體驗自我關懷如何增加我們的內心力量,培養溫柔的心及慈愛的智慧,讓我們可以容納自己的不足、更真誠地面對及善待自己,令我們與自己及他人的關係更健康友好。
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服務詳情:
日 期:2023 年 11 月 17 日 至 12月 8 日 (逢星期五、共四節)
時 間:07 : 00PM – 09 : 30PM
形 式︰實體小組
對 象:成人
費 用:全免
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服務查詢:
︰ 荃灣青山公路 遠東中心5樓(近千色店)
︰ 2413 8787