【正向放大鏡-開放記憶工作坊】
報名方法︰https://forms.gle/HvXNE6snp9EQCEYw5
面對情緒困擾時，我們經常會被勸說要「睇開D」 ，不要多想
。但當 #負面情緒
被過分壓抑，更容易有不安及焦慮的感覺 ，導致 #與人溝通 或是 #日常決策
也會出現負面的影響
。
本工作坊利用#正向心理學(Positive Psychology)的理論，拆解以上的迷思，讓參與者認識如何將帶有負面情緒的「開放記憶」利用正向回饋 (Positive appraisal)
#靜觀(Mindfulness)
及聚焦(focusing)等方法面對負面情緒，將經驗轉化成抗逆的內在資源 
。
#正向心理學#認識自我#負面情緒#正向回饋#靜觀#小組輔導#抗逆力
**小組將以 #面對面 實體互動形式進行，鼓勵組員踴躍反思及分享。**
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服務詳情：
日 期：2022年11月4日 至 11月28日(逢星期五，共四節)
時 間：7:15PM 至 9:45PM (2.5小時)
對 象：18歲以上人士
導 師：廖敏婷姑娘 (實習輔導心理學家-香港樹仁大學輔導心理學碩士課程)
費 用：全免
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服務查詢:
地 點︰荃灣青山公路 遠東中心5樓（近千色店)
查 詢︰2413 8787或Facebook Messenger