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平時忙碌嘅都市生活同工作壓力已經讓人喘不過氣，加上在疫情下生活，容易出現各種精神困擾，真係少D抗壓力都唔得…。假如不正視問題，嚴重的更會出現各種精神或情緒疾病、最後令日常功能也受影響。

本小組將透過介紹及運用 #認知行為治療理論，幫助學員了解自己面對壓力時的反應，從而調適情緒和思想，提升抗壓的能力，達致改善工作間、及家庭關係。

如果你對小組有興趣，就快D報名喇~~
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服務詳情:
日 期：2023 年 10 月 25 日 至 11 月 22 日 (逢星期三、共五節)
時 間：07 : 00PM – 09 : 00PM
形 式︰實體小組
對 象：任何人士
費 用：全免
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服務查詢:
︰ 荃灣青山公路 遠東中心5樓(近千色店)
︰ 2413 8787
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