【報名方法︰ https://forms.gle/DRPfbPA73h9SqxUw6 】

現代社會競爭激烈，我們在成長過程中，不自覺地養成嚴苛地對己對人的習慣；面對逆境、挫折時，自我批判更加劇 #焦慮、#抑鬱和 #壓力等負面情緒，影響身心健康及人際關係。

本小組透過 #靜觀及自我關懷 練習，體驗自我關懷如何增加我們的內心力量，培養溫柔的心及慈愛的智慧，讓我們可以容納自己的不足、更真誠地面對及善待自己，令我們與自己及他人的關係更健康友好。
****************
服務詳情:
日 期：2023 年 11 月 17 日 至 12月 8 日 (逢星期五、共四節)
時 間：07 : 00PM – 09 : 30PM
形 式︰實體小組
對 象：成人
費 用：全免
****************
服務查詢:
︰ 荃灣青山公路 遠東中心5樓(近千色店)
︰ 2413 8787