【報名方法︰https://forms.gle/epgU7sWccfbTG7GX6 】
在這個快速變化的世界中
，日常生活的壓力似乎無時無刻不在試圖壓垮我們。工作、家庭責任、社會期望……這一切都可能導致我們感到焦慮和壓力重重
。但是，如果有一種方法可以幫助我們有效地減輕壓力，並且學會更細致地察覺自己的內在世界，專注於當下的美好，你會怎麼選擇？
加入我們的「靜觀認知小組」，開始你的自我探索之旅，讓自己在繁忙和壓力之中找到一片寧靜的避風港。通過我們的 #靜觀練習 和 #正念冥想，你將學會如何減少生活中的壓力，提升自我察覺，並且更加專注於當下。
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服務詳情:
日 期 
：2024 年 3月 8 日 至 4月 5 日 (逢星期五、共五節)
時 間 
：07 : 00PM – 09 : 30PM
形 式︰實體小組
講 者：歐碩倫先生 (實習輔導心理學家)
對 象
：任 何 人 士 (失業及低收入家庭人士優先)
費 用
：全免
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服務查詢:
地 點︰荃灣青山公路 遠東中心5樓（近千色店)
查 詢︰2413 8787 或 Facebook Messenger
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如你對小組有興趣，可透過以下連結預約報名︰